Passa ai contenuti principali

Due validi aiuti per stimolare il sistema immunitario: Vitamina C e Lattoferrina

Buonasera compaesani valmadonnesi! Dopo una pausa (fin troppo lunga) ritornano, con la promessa di essere costanti e precise, le serie di brevi approfondimenti inerenti la salute e non solo. 

Siamo continuamente connessi a tutto e a tutti, abbiamo mille possibilità per informarci e strumenti validi che stimolano il nostro intelletto, conoscenza e voglia di sapere. Il terzo anno di università, quando frequentavo biotecnologie mediche, ho affrontato una materia chiamata bioinformatica. Era davvero tosta, ma fra le varie nozioni (ad oggi per me poco importanti, considerato il mestiere che andrò a svolgere) che il professore ha dato, una in particolare ha suscitato la mia attenzione: le banche dati di letteratura biomedica e farmaceutica. Google scholar, Pubmed, CabAbstract, ReseachGate...sono siti da cui è possibile gratuitamente (e non) avviare una ricerca e scaricare articoli (papers) o revisioni, capitoli di libri o atti di convegni davvero utili per dare risposte ad un qual si voglia dubbio e fare il punto della situazione su un particolare argomento. 

Ebbene, abbiamo deciso di iniziare la rassegna informativa con un piccolo focus su due composti estremamente utili al nostro organismo quali Vitamina C e Lattoferrina, di cui, fra l'altro, si sta parlando molto in questo periodo. Grazie ad una ricerca sulle varie biblioteche o banche dati, ho cercato di fare un  riassunto del perchè sia importante una loro assunzione al fine di renderci più forti per affrontare l'inverno che viene e che, considerata la fortuna che abbiamo avuto in questo anno, dovrebbe essere da previsioni molto freddo. 

Buona lettura!

Elisa



Aggiungi didascalia















Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

…Il mio paese sono quattro baracche e un gran fango, ma lo attraversa lo stradone principale dove giocavo da bambino. Siccome – ripeto – sono ambizioso, volevo girar tutto il mondo e, giunto nei siti più lontani, voltarmi e dire alla presenza di tutti: “Non avete mai sentito nominare quei quattro tetti? Ebbene, io vengo di là”… (Cesare Pavese, da “Racconti ”, vol.II, “La Langa”) La voglia di correre, di sentire l’emozione che lo sforzo ginnico regala, in alcuni momenti è davvero irrefrenabile. Anche quando la colonnina di mercurio segna 38-40°C e percepiti qualche grado in più, non c’è limite che si possa imporre. Ci si deve solo vestire leggero, pantaloncini, top per noi “ragazze” e canotta, calzini rinforzati in punta e sul tallone e le scarpe che, per il prezzo, superano di gran lunga l’intero outfit da runner, ma si sa, la tecnologia si paga cara e salata. Cosa manca? La musica collegata al fido orologio gps che poi verrà spento quando il ritmo di corsa si farà più costante...
Posta un commento
Continua a leggere
Benvenuti nel blog della Farmacia. Un piccolo spazio che mi piace considerare come un megafono della salute  ove trattare di tanti argomenti utili sulla salute e il benessere.  Siete curiosi ? A presto! Irene
Posta un commento
Continua a leggere

I RIMEDI DELLA NONNA, QUELLI FUNZIONANO SEMPRE

I RIMEDI DELLA NONNA, QUELLI FUNZIONANO SEMPRE. Il raffreddore, la tosse, o semplicemente l’irritazione alla gola possono insorgere improvvisamente e spesso, quando ciò accade, in casa siamo sprovvisti dei medicinali o degli strumenti idonei per alleviare questi sintomi influenzali tanto fastidiosi. Che fare? La risposta la troviamo nei suffumigi: si tratta di inalazioni calde da preparare preferibilmente alla sera, prima di andare a dormire, per dare un beneficio alla gola infiamm ata , per decongestionare il naso chiuso, favorire lo scioglimento del muco e garantire un sonno ristoratore. Per la preparazione serve solamente un pentolino con acqua bollente a cui vanno aggiunti alcuni ingredienti di facile reperimento. Ecco come fare, passo dopo passo: portate ad ebollizione 2 litri di acqua, che verserete in un recipiente. Posate, poi, il recipiente su di un piano e chinateci sopra il capo. Cercate di mantenere una distanza di circa 30 cm dal recipiente, copritevi la test...
Posta un commento
Continua a leggere